Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 89,53g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, RIOBA Молоко 0,5%, Перекресток Чиабатта. Lounas: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, RIOBA Молоко 0,5%, Натурово Мясо по-Французски, King Манго Сушёное без Сахара. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Хлебнаш Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Välipalat/Muut: Абрикос, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|