Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 108,86g | Prot: 60,93g | Hh: 96,07g.
Aamiainen: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Ortiz Pão de Forma Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Frango (Panado e Frito). Päivällinen: Nozes de Nogueira. Välipalat/Muut: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Terra Nostra Queijo Flamengo, Ortiz Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|