Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 52,25g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Acar Mentimun Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Keju Mozzarella, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: L'Agie Choco Chips, Putri Salju, DiabetaMil Sweetener, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|