Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 56,86g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Frambuesas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, La Huerta Ejote , Aceite Vegetal de Canola, Huevo, Pan Integral, Manzanas Gala. Lounas: Guiso de verduras y soya. Päivällinen: HEB Germinado de Alfalfa, Panela, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Pan Integral, Guiso de verduras y soya. Välipalat/Muut: Esquites, Granizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|