Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 110,61g | Prot: 162,62g | Hh: 294,38g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Bregott Mellan, Garant Matgrädde, Skogaholm Bröd, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot. Päivällinen: Pågen Färska Korvbröd, Pågen Färska Korvbröd, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Pågen Färska Korvbröd, ICA Extra Fin Grillkorv, ICA Extra Fin Grillkorv, Pågen Färska Korvbröd, Felix Tomatketchup, Slotts Senap Original. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Bregott Mellan, Skogaholm Bröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|