Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2015
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
345 kcal
|
Rasva: 10,80g | Prot: 26,15g | Hh: 35,35g.
Aamiainen: Rolffes Premium Backschinken, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. Lounas: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenkrüstchen. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|