Päiväkirja - nadiarpramesti, 05 kesä 22

Diet minggu ke 2 tidak seketat minggu pertama nih.
Soalnya hari libur nya ada 3 hari :D hahaha Rabu, Sabtu dan Minggu.

Kalau dirumah, adaaa aja godaannya.
Entah tiba2 pagi2 sudah dibuatin nasi goreng lah.
Entah diejek2 makan nasi gorengnya cuma 3 sendok lah.
Sayurnya kebanyakan lah..>.<

Huhuhu hidup di keluarga yg semuanya gendut emang susah ya bun.
Sekalinya ada yang mau berubah sendirian, disindir2 :')
bener2 lebih nyaman dikantor,, ga ada yang komen.hahaha
Berharap cepet turun dan sehat aja biar bisa memberikan bukti, bukan janji.
Hahahaha.
Ayo semangat di minggu berikut nya!

Näytä dieettikalenteri, 05 kesäkuuta 2022:
1471 kcal Rasva: 94,20g | Prot: 49,55g | Hh: 172,86g.   Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Lounas: Ikan Bandeng Goreng, KFC Sambal Korek, Buncis, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Pisang. Välipalat/Muut: Maicih Macaroni, Meranti Bolu Gulung, Serabi. lisää...
2884 kcal Harjoitus: Suihkussa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Shoppailu - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nadiarpramesti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.