Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 147,11g | Hh: 111,96g.
Lounas: Grano Mix Clássico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), De Marchi Morango Congelado. Päivällinen: Hortifruti Laranja Bahia, Grano Mix Clássico, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: De Marchi Morango Congelado, Santiago Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|