Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 63,64g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lounas: Tomates, Camil Feijão Carioca, Ovo, Óleo de Soja. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates. Välipalat/Muut: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Peras. lisää...
|
|
162 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|