|
Мой мини-рекорд. Сегодня 800-1000 метров бежала трусцой, около 200 шла. С каждым днëм всë лучше и лучше.))
|
1697 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 99,28g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный, Клубника, Черешня, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Салат овощной, Свинина с картошкой, Шарлотка. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
домашняя тренировка - 3 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza.sceller
|