|
КБЖУ — 442/43/6/53.
|
1700 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 87,46g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каша овсяная обычная. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты рубленные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Nestle Maxibon Страчателла, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
домашняя тренировка - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza.sceller
|