Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 97,59g | Prot: 143,64g | Hh: 236,66g.
Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Päivällinen: ICA Sallad, Omega Laxfilé, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Triumf Glass Glass Himmelsk Röra, Apple Juice, Bregott Mellan, Pågen Roast'n Toast, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|