Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 71,42g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Mamão Formosa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Batata Assada, Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Mexerica, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|