Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 96,61g | Hh: 132,77g.
Lounas: Tempe Rebus, Nasi Putih, Semur Telur, Telur Asin, Gudeg. Päivällinen: Nasi Putih, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tempe, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Jambu Biji, Bawang Merah, Bawang Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|