Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 139,90g | Hh: 407,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Hochland Плавленный Сыр, Ветчина, Сыр, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Голден Яблоко , Курица Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Нектарин, Нектарин, Нектарин, Белый Хлеб, Селедка, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|