Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 139,55g | Hh: 200,43g.
Aamiainen: Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quatá Leite Desnatado, Serramar Manteiga, Pão Francês. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado. Välipalat/Muut: Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThyagoNicollas1
|