|
Полтора месяца, а ножки заметно стали стройнее 😍
|
943 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 68,00g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Сырник. Ennen lounasta: Блины на Молоке. Lounas: Куриные Котлеты на Пару. Ennen päivällistä: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Не то слово! Просто класс! 👍
10 kesä 22 jäseneltä: Matidom
|
Вы не стесняетесь в таком виде ходить по улицам?? Вы в России?
12 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K, нет) я не стесняюсь) я живу в Дубае ) фотка в рубашке и в шортиках это в моем лифте- спускалась на первый этаж за продуктами) и поверьте, тут есть барышни которые гуляют практически в чем мать родила 😂
12 kesä 22 jäseneltä: Shamovskaya95
|
Но это же арабская страна! 😳 А как же мусульманство и строгие религиозные запреты?? 🤔
12 kesä 22 jäseneltä: DPN15K
|
Ахаххахаха тут такого нет) ну может только в рамадан 🤓
12 kesä 22 jäseneltä: Shamovskaya95
|
За ножки спасибо 😍 а про Дубай вы абсолютно правы - Содом и Гаморра 😂
20 kesä 22 jäseneltä: Shamovskaya95
|
20 kesä 22 jäseneltä: Suvanadam
|
Нет предела совершенству 😂😍
20 kesä 22 jäseneltä: Shamovskaya95
|
Согласен, но кажется больше вам уже можно не худеть)
20 kesä 22 jäseneltä: Suvanadam
|
Очень красивые ноги👌У вас написано , что результат за 1,5 месяца. Поделитесь , что делали , какая физ. нагрузка?
27 kesä 22 jäseneltä: mezentseva.irisha
|
Ирина, если честно, я спорт вообще не перевариваю ни в каком виде 😂 но пришлось полюбить кардио ради стройных ног. Пока было прохладно на улице- каждый день ходила 10тыс шагов. Сейчас в зале на беговой просто хожу на 500-650 калорий и лёгкая растяжка. Только так ножки начали «уходить»
27 kesä 22 jäseneltä: Shamovskaya95
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|