Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 16,13g | Prot: 21,57g | Hh: 55,25g.
Aamiainen: Camembert, Aldi Bio-Körnereck, Kaffee mit Milch. Lounas: Paprikasuppe mit Weissen Bohnen. lisää...
|
|
2600 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|