|
Makan salad pakai maestro wijen sangrai memang paling mantul. Alhamdulillah
|
1398 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 61,75g | Hh: 171,44g.
Aamiainen: Maestro Wijen Sangrai. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Maestro Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Selada Kol, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel Dimasak. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Ketupat, Sate Padang. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kalau pake itu gak ada tambahan lain ya kak ? soalnya pengen buat juga tapi blm prnh buat salad sayur hehe..
13 kesä 22 jäseneltä: ade sefrinais
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiarpramesti
|