Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 110,31g | Hh: 220,41g.
Aamiainen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna. Lounas: Kirsikkatomaatit, Myllyn Paras Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Päivällinen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tulinen jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|