Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 97,58g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза, Большая Кружка Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаной, Борщ с Курицей. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Cadbury Wispa. Välipalat/Muut: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Русскарт Сырколбас, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|