Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2015
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 146,60g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Gekochtes Ei. Päivällinen: Magerquark, Rote Zwiebeln, Hähnchen-Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Magerquark, Mandeln, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Fit + Feelgood, Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Zink + C, Apfel Hollunder Saft. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|