Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2015
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 105,20g | Hh: 211,17g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кальмары Фаршированные Рисом и Грибами. Päivällinen: Льняное Масло, Авокадо, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Грейпфрут, Кофе с Обезжиренным Молоком, Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Мандарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|