Päiväkirja - Zakarias Gabriel, 15 kesä 22

Profiili - Zakarias Gabriel | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2022:

195 kcal

Rasva: 1,00g | Prot: 7,07g | Hh: 44,48g. Aamiainen: Jordgubbar. Lounas: Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar. Päivällinen: Jordgubbar. Välipalat/Muut: Jordgubbar. lisää...

2994 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zakarias Gabriel

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Zakarias Gabriel, 15 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Zakarias Gabriel