Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 100,19g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Сыр, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Помидоры, Пшеница Твердых Сортов, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Сыр Рикотта, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Русский продукт Напиток Ячмень, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Абрикос, ВкусВилл Квас, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем. Päivällinen: Яблоко, ВкусВилл Хычин с Сыром и Зеленью, Салат с Ботвой и Овощами, Сыр Рикотта, Пшеница Твердых Сортов, Сыр, Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Гарнец Овсяная Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|