Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 128,38g | Prot: 158,58g | Hh: 243,11g.
Aamiainen: Valio Protein Milkshake. Lounas: Felix Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, ICA Avokado, Fresh Pasta (Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: ICA Jordnötssmör, Banana, Egg White, Egg, Star Nutrition Whey-80, Favorit Smör, ICA Grädde, BOB Hallonsylt, Odense Chokladknappar. Välipalat/Muut: Garant Gouda Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Ekströms Creme Brulee, Garant Gouda Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Mc Vities Digestive Milk Chocolate, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|