Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 119,46g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Caffino Kopi Latte Premium Bold, Serena Klik Crackers, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Lemonilo Mie Goreng Rendang , Tahu Goreng. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Roti Isi Coklat, My Roti Roti Isi Keju, Fiesta Kulit Ayam Goreng . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|