Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 70,84g | Hh: 141,71g.
Aamiainen: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Серпуховхлеб Чиабатта, Торговая Площадь Ветчина как Тогда. Välipalat/Muut: Нектарин, Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|