Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 97,23g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Pecel, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Martabak Telur, Lumpia Basah, Tahu Isi. Lounas: Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , VECTORLABS Master Whey, Tahu Goreng. Päivällinen: Lumpia Basah, Udang Goreng, Nasi Putih, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|