Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 115,07g | Hh: 116,45g.
Aamiainen: Área Viva Leite de Soja Light, Continente Pão Especial com Sementes, Continente Fiambre De Peru. Lounas: Alface, Polvo. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Amêndoas, Clementinas, Kiwi, Continente Iogurte Aroma Magro, Babybel Mini Queijo Curado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|