Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 144,75g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lounas: ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Garant Gouda Ost, ICA Mini Baguetter, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Päivällinen: ICA Majs Korn, Findus Oxpytt. Välipalat/Muut: ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, ICA Mini Baguetter, Garant Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|