|
Lngn 28.5
Leher 32.5
Pinggang 81
Panggul 105
Paha bawah 46
Tengah 53
Atas 63
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 64,95g | Hh: 117,92g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Kroket. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|