Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 130,09g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,05%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Пятерочка Черешня , Окское Яйцо Отборное. Lounas: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|