Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 62,21g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Erdnüsse, Banane, Enerbio Reisflocken, Kölner Brauner Kandis, Chia-Samen, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ener Bio Feine Haferflocken. Lounas: Schafskäse, Oliven, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). Päivällinen: K-Classic Royal Nuts, Naturreis (Gekocht), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, MinusL Joghurt Mild, Galiamelone. Välipalat/Muut: Äpfel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|