Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 36,56g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Cacık, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Karpuz, Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|