|
Recomeçando com muito estímulo e confiança!
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 82,58g | Hh: 4,92g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café. Lounas: Spoleto Calabresa, Omelete, Peito de Frango. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Café (Expresso Infusão), Chá de Ervas, Chá (Infusão). lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, batendo papo - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ai ai ai hein Sil !!! #sapeka
26 tammi 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
Estou tentando com pequenas metas agora, acho que controla melhor a ansiedade e não desanima, né? Vamos ver...
26 tammi 15 jäseneltä: silvana68
|
28 tammi 15 jäseneltä: BÁRBARA MAGRINHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvana68
|