silvana68
Liittynyt: heinäkuu 2014
Julkaisut
735
Seuratut
211
Seuraajat
202
Painohistoria

Alkupaino
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg

Tämänhetkinen paino
86,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 11,5 kg
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 56 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.

Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙

Peso Atual --86,5 KG 1,62 altura

Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg

Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙

Painohistoria - silvana68


Seuratut

Ana Paula Manzo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
frpaty
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
linniefreitas
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,5 kg viikossa Down
 
Lili.li.li
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,7 kg viikossa Down

Jäsenen silvana68 keittokirja

Kaloria: 144kcal | Rasva: 0,45g | Hh: 37,82g | Prot: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Kaloria: 144kcal | Rasva: 0,65g | Hh: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Kaloria: 201kcal | Rasva: 6,38g | Hh: 8,50g | Prot: 27,48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Kaloria: 115kcal | Rasva: 4,07g | Hh: 7,05g | Prot: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,91g | Hh: 7,46g | Prot: 28,09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen silvana68 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.