Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 45,37g | Hh: 77,05g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Rengginang, Pepaya. Lounas: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Siomay, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|