Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 130,18g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Абрикос, Окское Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Клубника, Лента Авокадо, Arla Сыр Natura Light 16%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Окское Яйцо Отборное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Globus Кукуруза, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|