Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 117,21g | Prot: 98,42g | Hh: 170,27g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Milbona Griego Natural, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Pan Integral, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Burrata. Välipalat/Muut: Larsa Queso Arzua Ulloa, Paraguaya, Cerezas, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Alesto Mix Frutos Secos Tostados. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|