Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 128,83g | Hh: 269,65g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сваля Сыр Лёгкий, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lounas: Milka Мороженое, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. Päivällinen: Курагрудь с Луком и Сметаной, Капуста Тушеная Ванёк, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Välipalat/Muut: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|