Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 76,11g | Hh: 66,31g.
Aamiainen: Pumpkin pie cups, Heavy Cream. Lounas: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Red Onions, Kraft Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Great Value Baby Dill Pickles. Päivällinen: Deschutes Brewery Black Butte Porter, Caesar Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine, Chicken. Välipalat/Muut: Leinenkugel Summer Shandy, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|