Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 33,24g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Tostadas de Pan Integral, Café. Lounas: Alcaparras, Aceitunas Verdes, Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Sashimi de Salmón. Päivällinen: Sandía, Queso Fresco, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Pico de Gallo, Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aialaiiaa
|