|
Could feel I was losing weight yesterday. And I ate yoghurt!
Had early breakfast....
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 112,91g | Hh: 37,95g.
Aamiainen: Sprouts, Spring Onions, Butter, Tomatoes, Egg. Päivällinen: Pumpkin, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Padkos Pumpkin Seeds, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Cantaloupe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|