|
Need to HOLD over this "food fest" weekend!! ♡
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 111,22g | Prot: 118,71g | Hh: 246,95g.
Aamiainen: Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Lounas: Strawberries, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tuna Salad, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples. Päivällinen: Arby's Jalapeno Bites (Regular), Arby's Beef 'n Cheddar (Medium), Jif Natural Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Truffle Balls, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery, Ice Cream Sandwich. lisää...
|
|
3708 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Hula Hooping - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Stationary Bike - 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
30 tammi 15 jäseneltä: Jones Jennifer
|
Yeah, you KNOW YOU CAN! Sending you some Encouraging HUGZ!
31 tammi 15 jäseneltä: GLAMMER
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PinkRose88
|