Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 61,99g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Martabak Telur, Buncis, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Martabak Telur, Rempeyek. Lounas: Caffino Dark Cappucino, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Kuning, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|