|
Weight dropping fast. Cut out Banting Bread. Am eating yoghurt.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 120,37g | Prot: 162,41g | Hh: 63,28g.
Lounas: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Green Peppers, Grilled Fish. Päivällinen: Raspberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Pork, Onions. Välipalat/Muut: Coconut Oil, Raspberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|