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Preciso dar um abanão à dieta. Assim decidi que a partir de amanhã, faço a fase 1 da Dieta dos 31 dias. Vamos ver qual será o peso no próximo domingo pela manhã.... Se correr bem, faço mais uma semana, e outra..... =)
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 Kommentit
Também estou a fazer a dieta dos 31 dias.
Neste momento estou na fase 2.
Como está a correr para ti ?
01 helmi 15 jäseneltä: Guinina
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Olá Guinina! Eu tenho andado a fazer uma dieta de uma nutricionista, mas no Natal engordei 3 Kg e desde aí não consigo baixar. Por isso decidi que, a partir de amanhã vou iniciar a 1.ª fase da Dieta dos 31 dias porque é mais restritiva do que a que eu estava a fazer. Para ver se o peso começa a baixar outra vez. Já a fiz mais vezes e tem corrido bem. E por aí? Corre bem?
01 helmi 15 jäseneltä: nitalopes
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Por aqui vai andando, até estou contente.
Em termos de peso, só perdi 2kgs desde o dia 5 de fevereiro, quando iniciei a dieta, mas já perdi imenso volume e imensos centímetros.
A minha alimentação não era muito diferente da dieta, claro que tirar as massas e todos os doces, tem de fazer algum efeito, mas não me tem custado muito.
Agora é continuar até atingir o que pretendo e depois aprender a manter e não me deixar voltar ao mesmo.
Tudo a correr bem para ti :)
02 helmi 15 jäseneltä: Guinina
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Painohistoria - nitalopes
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