Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 131,42g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Heinz Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Морковь, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Мука Предпортовая, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Балоньез Ванёк. Välipalat/Muut: Чистая Линия Кактус Гранатовый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|