Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 79,59g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Ovo, Hortifruti Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Päivällinen: Hortifruti Abacaxi, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Ervilha. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|